每天早起最想做的事情就是吃頓豐富營養的美味早餐！

早餐吃得好，不僅可以讓心情愉快，也不會因為胃部空空的，影響記憶力。

上大學之前，為了減肥，常常不吃早餐，結果不僅考試考得不好，脾氣也十分暴躁。

偶然間，在圖書館看到一篇有關早餐與健康的文章，

在半信半疑之下，按照文章的指示，

每天早上至少吃一套火腿蛋三明治+溫豆漿或溫牛奶(不可以喝冰的)，

之後，即養成每天必吃早餐的習慣。

說也奇怪，記憶力真的變好了，脾氣也比較不會煩躁！

現在，每天早上起床第一件事情就是動手做營養早餐，

在上班前，坐在餐桌前享受一頓美味的早餐，真是人間最享受的事情囉！